สวัสดีปีใหม่ 2551

ขอพระศรี รัตนะ มาคุ้มครอง

ขอเทพไท้ ในทั้งผอง ป้องปัดเป่า

ขอให้ปี ใหม่นี้ เป็นปีเรา

คลายทุกโศก โรคฤาเศร้า อย่ารังควาญ

การระงับความโกรธ

ใครไม่เคยโกรธคนอื่นบ้าง...ยกมือขึ้น
ถ้าคุณเป็นคนคนนั้น...คนที่ไม่เคยโกรธใครเลย
ถือว่า...หนึ่ง...คุณก็เป็นคนที่จิตใจดีมาก ๆ
หรือไม่อย่างนั้น...สอง...สมองบางส่วนของคุณต้องเสียแน่นอน
สมมุติคุณไม่เป็นข้อใดข้อหนึ่ง...หรือไม่ทั้งสองข้อ
คุณก็ต้องมีความโกรธ...ในบางครั้งที่มีคนมาแสดงพฤติกรรมที่ไม่ดีกับคุณ
อาทิเช่น..ดุด่า..ว่ากล่าว..ติฉิน..นินทา..กระทบกระแทก..แดกดัน
ส่อเสียด..ตบตี..ต่อยเตะ..(ดุเดือด) ฯลฯ
แต่การที่คุณโกรธคนคนนั้น...คนที่รู้สึกร้อนอกร้อนใจในขณะคุณโกรธ
ก็คือตัวคุณนั่นแหละ...ความทุกข์ก็จะมาเยือนในจิตใจของคุณ
วิธีที่จะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น ...คือทำอย่างไรที่จะไม่โกรธคนคนนั้น
ไม่ง่ายอย่างที่คิด...แต่ได้อ่านเรื่อง "ความโกรธ" จากหนังสือชีวิตงาม
ซึ่งประพันธ์โดย...หม่อมหลวงจิตติ นพวงศ์ และ คุณเนาวรัตน์ พงษ์ไพบูลย์
ซึ่งข้าพเจ้าได้รับแจกจากบริษัท ไทยออยล์ จำกัด...หลายปีแล้ว
ลองอ่านดูนะ...สามารถช่วยรักษาจิตใจของเราได้ดีมาก
ต้องขอขอบพระคุณผู้ประพันธ์...และผู้แจกหนังสือไว้ ณ ที่นี้

............ความโกรธ..............

บางคนอาจทำใหคุณโกรธโดยไม่ตั้งใจ
บางคนและบางครั้งก็อาจตั้งใจทำให้คุณโกรธ
คุณจะทำอย่างไร...เมื่อคุณรู้สึกโกรธ
จงยั้งคิดเพื่อพิจารณาว่า หากเขาไม่ตั้งใจ จงอภัยให้เขา
พึงนึกไว้เสมอว่า ถ้าเขารู้เขาคงไม่ทำ
แต่ถ้าเขาตั้งใจ ก็จงอภัยให้เขาเถิด
เมื่อคุณมั่นใจในการกระทำที่ถูกต้องของคุณ
พึงนึกไว้เสมอว่า คนที่จงใจทำให้คุณโกรธ
ก็เพราะเขาไม่รู้ ถ้าเขารู้เขาคงไม่ทำ
และถึงหากเขายังขืนทำ ก็จงอภัยให้เขา
เพราะเขาเป็นผู้มีความผิดปกติ่ทางสติปัญญา
เขาย่อมไม่มีความสุข จงอภัยให้เขา
พึงนึกไว้เสมอว่า ถ้าเขารู้เขาคงไม่ทำ

ระงับโกรธด้วยการไม่โกรธตอบ
อย่าไปชอบ ไปชัง รังเกียจเขา
ความโกรธนั้นเป็นไฟเผาใจเรา
ทั้งแผดเผาทุกผู้ไม่รู้ตัว

แนวคิดจากคานธี

ท่านมหาตมะ คานธี เอกบุรุษชาวอินเดียที่ชนทั่วโลกรู้จัก
ในภาพของนักต่อสู้เพื่อสิทธิเสรีภาพและความเป็นเอกภาพของชาวอินเดีย
ได้กล่าวไว้ในหลายเหตุการณ์ ซึ่งถือว่าเป็นแนวคิดที่น่าสนใจ
ในหลาย ๆ เรื่อง สามารถนำมาใช้เป็นประโยชน์ในการดำเนินชีวิตได้เป็นอย่างดี
อาทิเช่น

ความสุขอันแท้จริงมิได้เกิดจากภายนอก หากเกิดจากภายใน

หยดน้ำที่รวมตัวกันมากเข้า ย่อมก่อให้เกิดมหาสมุทรได้ฉันใด
ด้วยเมตตาธรรมคนเรา ก็ย่อมก่อให้เกิดมหาสมุทรแห่งมิตรภาพได้ฉันนั้น
รูปโฉมของโลกจะเปลี่ยนไปมากทีเดียว
หากเราทุกคนอยู่ร่วมกันด้วยความรักและเมตตา

ถ้าหากความเกียจคร้านก่อให้เกิดความปวดร้าว เราก็ไม่ควรเกียจคร้าน
ในทำนองเดียวกัน
ถ้าหากความประพฤติชั่วก่อให้เกิดความทุกข์ เราก็ไม่ควรประพฤติชั่ว

ความสุขและความสงบทางใจของคนเราอยู่ที่การกระทำ
สิ่งที่เราเห็นว่าถูกต้องและเหมาะสม มิใช่อยู่ที่ผู้อื่นเขาพูดหรือเขากระทำ

ผู้ที่คิดถึงความทุกข์ยากของเพื่อนมนุษย์ จะไม่คิดถึงความทุกข์ยากของตนเองเลย
ก็เขาจะหาเวลามาคิดถึงความทุกข์ยากของตนเองได้ที่ไหน

เกียรติอยู่ที่ระงับความโกรธกับคนของเราเอง
เพราะกับคนอื่นนั้น เราถูกบังคับให้ต้องควบคุมความโกรธของเราอยู่แล้ว
การระงับความโกรธกับผู้อื่นได้นั้นจะเป็นเกียรติไปได้อย่างไร

ถ้าเรามัวแต่คิดถึงความมากมายใหญ่โตของการงาน
เราจะเกิดความสับสน และทำอะไรไม่ได้เลย
ตรงกันข้าม หากเราจับงานขึ้นมาทำทันที
เราจะพบว่า
แม้ใหญ่เท่าภูเขา งานก็จะค่อยลดน้อยลงทุกวัน ๆ
แล้วในที่สุดก็สำเร็จลงได้

เราไม่อยากดูความผิดของตนเอง
แต่อยากดูความผิดของผู้อื่น
ความวุ่นวายและยุ่งยากเกิดจากนิสัยอย่างนี้ไม่น้อยเลย

แม้แต่ชั่วนาทีเดียวที่ผ่านไปโดยเปล่าประโยชน์
ก็จะไม่มีวันกลับคืนมาได้
แต่ทั้ง ๆ ที่รู้เช่นนี้ คนเราก็ยังปล่อยเวลาให้ผ่านไป
โดยเปล่าประโยชน์เสียมากต่อมาก

ความดื้อรั้นกับความยืนหยัด สองอย่างนี้แตกต่างกันมาก
การพยายามบังคับให้ผู้อื่นเห็นด้วยกับทรรศนะของตน เป็นความดื้อรั้นอย่างหนึ่ง
ส่วนความยืนหยัด ได้แก่การที่เรามีแนวคิดเป็นของตนเอง
และปฏิบัติตนจนผู้อื่นเห็นด้วยกับแนวความคิดนั้นด้วยใจสมัครของเขาเอง

ความอิจฉาย่อมกลืนกินผู้ที่มีความอิจฉานั้นเอง
แต่ที่เป็นเป้าหมายของความอิจฉา ไม่ได้รับความกระทบกระเทือนอะไรเลย
และเขามักจะไม่รู้ตัวสียด้วยซ้ำว่าถูกอิจฉา

สภาพที่ตรงข้ามกับความอิจฉาคือ ความเป็นผู้มีใจกว้างและไม่ยอมให้เราอิจฉาใคร
หากใครมีคุณธรรมความดี เราก็จะชื่นชอบในคุณธรรมความดีนั้น
และจะได้ประโยชน์จากคุณธรรมความดีนั้นด้วย

หยดน้ำยังทำให้มหาสมุทรเกิดขึ้นได้
เพราะหยดน้ำเหล่านั้นมีความเชื่อมแน่นและสามัคคีธรรมกันเป็นอันดี นี้ฉันใด
ในกรณีของคนเราก็ฉันนั้น

อย่าฟังข่าวลือ หรือถ้าฟังก็อย่าเชื่อ

ถ้าเราจะเลิกพูดเรื่องไร้สาระ แม้เรื่องที่เป็นสาระก็พูดให้น้อยที่สุดที่จะน้อยได้
เราจะสามารถประหยัดเวลาทั้งของเราและของผู้อื่นได้ไม่น้อยทีเดียว

จงอย่าได้คิด พูด หรือเขียนโดยปราศจากการใคร่ครวญ
ถ้าท่านทำได้เช่นนี้ ลองคิดดูว่าท่านจะประหยัดเวลาของท่านได้เพียงไหน

ผู้ใดที่มีสาเหตุอันควรโกรธ แต่ไม่โกรธ
ผู้นั้นแหละคือผู้ที่เอาชนะความโกรธได้อย่างแท้จริง

การเอาชนะความโกรธมิใช่หมายความว่า
ข้างนอกไม่โกรธแต่จิตใจนั้นกรุ่นอยู่ด้วยความโกรธ
การเอาชนะความโกรธที่แท้จริงหมายถึง
โค่นต้นโค่นรากความโกรธให้หมดสิ้นไป

ผู้ที่พร่ำพรรณาถึงความทุกข์ยากของตน
รังแต่จะทวีความทุกข์ยากเหล่านั้นให้เพิ่มขึ้น

จะมีสิ่งไรที่น่าอัศจรรย์ไปยิ่งกว่า
ความงามของท้องฟ้าที่เดียรดาษไปด้วยกลุ่มดารา
และจิตใจของคนผู้เปี่ยมไปด้วยคุณธรรม

บางส่วนจากหนังสือ "วาทะคานธี "
ของ กรุณา-เรืองอุไร กุศลาสัย ผู้รวบรวมและถ่ายทอด

ขอพระองค์ทรงพระเจริญยิ่งยืนนาน

ธ เป็นพลังแผ่นดิน
สมานพลังชีวินของชนชาวไทยอุ่นใจไพร่ฟ้า
พระบุญญาเกริกไกร ภูมิพลมหาราชา
"ขอพระองค์ทรงพระเจริญยิ่งยืนนาน"

เรื่องดี ๆ จากหนังสือ "มนุษย์"

ได้มีโอกาสอ่านหนังสือชื่อ "มนุษย์" แต่งโดย ศิวโมกข์ ก้องญาณ
ชอบอยู่หลายตอน เลยขออนุญาตคัดมาให้อ่านกัน
พอดีปกหลังหนังสือก็อนุญาตแล้ว บอกว่า
เมื่ออ่านแล้ว...ควรเผยแพร่ สู่เพื่อนมนุษย์สืบไป
ดูแล้วไม่รู้จะตรงกับบล็อกไหน
คิดว่าน่าจะออกแนวธรรมะ...ธรรมชาติของมนุษย์
เลยมาคัดไว้บล็อกนี้แล้วกันนะ

กรรม
กรรมของใครก็เป็นเรื่องของเขา
คนเราสามารถเลือกกระทำกรรมของตนได้
โดยไม่ขึ้นอยู่กับการกระทำของใคร

คนเลวมักอ้างว่า
ด้วยเขาเลวต่อฉัน ฉันจึงร้ายต่อเขา
คนอ่อนแอมักอ้างว่า
ด้วยเขาร้ายต่อฉัน ฉันจึงโกรธเขา
คนเขลามักอ้างว่า
ด้วยเขาทำให้ฉันโกรธ ฉ้นจึงลงโทษเขา

แท้จริงแล้ว
กรรมใดใครสร้างเขาย่อมเสพผล
โดยตนเอง
หากเราทำ
เราย่อมต้องเสพผลด้วยเช่นกัน

ใครทำอย่างๆ ไรต่อเรา เป็นเรื่องของเขา
เรื่องของเรา คือเราทำต่อเขาอย่างไรต่างหาก